Ook al is het vakantietijd, je hoort het vaak: we hebben het zo druk. Bij Zen.nl Gouda krijg je nu gratis de kans om te ervaren hoe een paar minuten volledige stilte je iets meer rust kunnen brengen. Echt Gouds, met een landelijk netwerk.

Warme welkom

In januari 2019 begon Bert van Voorst met zijn vestiging van Zen.nl in Gouda. Door heel Nederland vind je vestigingen van deze organisatie, maar tot bijna vijf jaar geleden was er nog geen Goudse locatie: “Dat werd dus hoog tijd”, vertelt Bert. “Ik ben nog steeds erg onder de indruk van het warme welkom in de binnenstad en de heerlijk nuchtere Goudse mentaliteit.”

Bert en zijn team leren je nu mediteren met dezelfde ‘nuchtere’ insteek als de Gouwenaren. Hoewel ‘meditatie’ voor sommige mensen wat zweverig klinkt, je leert hier vooral hoe je zenmeditatie dagelijks kunt gebruiken voor meer rust in je leven.

Stilzitten en je mond houden, wat heb je er aan?

Zen betekent in de meest letterlijke vertaling ‘aandacht’ of ‘focus’. En precies dat is wat je kunt trainen bij Zen.nl, door dagelijks te gaan mediteren. Bert stelt ons direct gerust: “Dat gaat je natuurlijk niet in een keer lukken, dat bouw je op.” Het effect van de meditaties in volledige stilte is dat je steeds meer bewust wordt van wat je eigenlijk denkt en voelt. De introductiecursus van drie tot vijf maanden heet dan ook niet voor niks “Leer denken wat je wil denken”.

Zelf (gratis) proberen wat het effect is?

De aankomende weken geven Bert en zijn team gratis proeflessen op maandagavond, dinsdagavond en zaterdagochtend. In het weekend van 7 & 8 september zijn er ook een aantal extra proeflessen. Meld je aan via de website van Zen.nl/Gouda. Dan kun je in iets meer dan een uur tijd zelf ervaren wat écht stilzitten voor jou kan betekenen.

Contact en meer informatie:

Bert van Voorst - 
Gouda@ZEN.nl
06 - 55 85 82 54