Buiten sport doet iets met je!
De frisse buitenlucht, het daglicht, een groene omgeving zijn een paar factoren die een goed zijn voor je gezondheid. Buiten sporten helpt je goed te ontspannen. Het maakt je blijer, dus goed voor je humeur. Bij Powerwalkingclub Gouda Noord ontdek je wat buiten sporten met jou doet.
Powerwalken is buiten lopen in een stevig tempo tussen de 6 en 7 km per uur. Tussendoor doen de deelnemers spierversterkende oefeningen waarbij ze gebruik maken van het eigen lichaamsgewicht.
Tijdens de Nationale Sportweek van 16 september tot en met 25 september 2022 kun je zelf ontdekken hoe fijn het is om buiten te sporten.
Gratis proefles? Doe mee!
- Wil jij kennismaken met powerwalken? Meld je aan voor een gratis proefles https://buitensportclubgouda.nl/
- Ben je lid van Powerwalkingclub Gouda Noord? Neem een introducé mee en ontvang een gratis les.
Vind je het lastig of spannend om te starten? Hieronder een paar tips:
- Leg een dag van tevoren je sportkleren klaar.
- Beloon jezelf met iets nieuws als je aan paar maanden gesport hebt.
- Begint het al te kriebelen? Meld je aan voor een gratis proefles!
Laat je lijf niet zitten, kom in beweging!
Wilma Mourits
Trainer Powerwalkingclub Gouda Noord
Telefoon: 06-14069694
Volg Powerwalkingclub Gouda via Facebook of Instagram.