Meer dan 550.000 mensen deden de afgelopen jaren mee. En het werkt: ruim 70% van de deelnemers rookt een maand niet. Onderzoek toont aan dat als je het 28 dagen volhoudt, je 5 keer meer kans hebt om voor altijd te stoppen.

Vapen is ook risicovol

Het gebruik van vapes neemt toe, vooral onder jongeren. Vapen is minstens zo verslavend als het roken van sigaretten. Ook kunnen gebruikers last krijgen van hartkloppingen, duizeligheid, een hoge bloeddruk, beschadiging van de luchtwegen en zelfs epileptische aanvallen. Daarom is dit jaar ook speciale aandacht voor vapen.

Doe mee en krijg hulp

Deelnemers aan Stoptober krijgen ondersteuning via de Stoptober-app, sociale media en een speciaal ontwikkeld online platform. Hier vind je tips, aanmoedigingen en kun je in contact komen met andere stoppers. Daarnaast biedt Hecht GGD Hollands Midden extra ondersteuning aan deelnemers in de regio met lokale initiatieven en hulp.

Aanmelden

Aanmelden voor Stoptober is eenvoudig. Ga naar de website van Stoptober en schrijf je in. Begin op 1 oktober samen met duizenden anderen aan jouw 28 dagen zonder sigaret of vape. Samen gezonder en samen vergroten we de kans op succes.