Als je aan januari denkt, dan denk je aan Dry January. Een kwart van de Nederlanders houdt in de maand januari een alcoholpauze. Want een maand lang geen alcohol drinken, levert veel voordelen op.

Mensen die (tijdelijk) geen alcohol drinken slapen vaak beter, staan fitter op, hebben meer energie, houden geld over, bouwen zelfvertrouwen op, zijn vrolijker, sporten lekkerder en verliezen onderweg vaak een paar pondjes.

IkPas: bewezen effectief

Volgens het RIVM is IkPas bewezen effectief in het stimuleren van een tijdelijke alcoholpauze. De afgelopen jaren deden zo’n 300.000 mensen mee aan IkPas. Vorig jaar alleen al waren dat bijna 42.000 deelnemers. En het echte aantal ligt nog veel hoger, omdat niet iedereen zich inschreef.

De kracht van IkPas ligt in de ondersteuning: deelnemers krijgen tools en tips om hun alcoholvrije maand vol te houden, maar ook een sterk gemeenschapsgevoel. De steun van anderen maakt het verschil.

Doe mee aan Dry January

Benieuwd wat een alcoholpauze voor jou kan betekenen? Schrijf je in via IkPas.nl en sluit je aan bij duizenden anderen die in januari bewust kiezen voor gezondheid.